SMART TRAINING: Entrenamiento Personal en Grupo

No me cansaré de repetir que entrenar sin control puede ser igual de malo que no entrenar. Cuando nos decidimos a mejorar nuestra condición física para encontrarnos mejor y/o para alcanzar algún objetivo determinado, ya sea para encontrarnos mejor, adelgazar, rebajar grasa de la cintura, corregir una mala postura, tonificar musculatura, mejorar la capacidad aeróbica, (o como en mi caso para participar en una media maratón), es conveniente entrenar con conocimiento y control, para evitar futuras lesiones o problemas. ¿Y cómo se consigue eso?
Por descontado, la mejor manera para comenzar a entrenar es mediante un entrenador personal que nos asesore sobre los ejercicios más adecuados para nuestro propósito; cómo y cuando ejecutarlos, mientras corrige nuestros errores, para evitar posibles problemas físicos relacionados con los musculos, ligamentos, tendones, articulaciones, etcétera.