La función de los mantras y meditación en yoga

El mantra yoga utiliza determinados fonemas o palabras en sanscrito para estimular la energía interna, concentrar y amplificar la mente y la conciencia. Para vuestra información y quizá para que entendáis mejor lo que significa un mantra:  la palabra mantra proviene del sánscrito «man» que significa mente, y «tra» que significa más o menos liberación o protección.