Operación Bikini 2013: Diviértete y moldea tu figura con el baile

Muchas y muchos de vosotros me habéis comentado que no tenéis tiempo para hacer ejercicio. Pues vaya!! ¿Seguro que no tenéis tiempo para andar a paso rápido durante veinte minutos a diario? ¿O subir las escaleras a pie? ¿O dedicar unos minutos al día a practicar algunos pasos de baile?

Cómo prevenir las lesiones y dolor en las rodillas

¿Cuántos de vosotros ha sufrido alguna lesión o dolor en las rodillas? La articulación de la rodilla es la más grande y compleja del cuerpo debido a la cantidad de estructuras internas que la componen: huesos, cartílagos, ligamentos y líquidos. Su función principal es dar estabilidad y movilidad (flexión-extensión) a la pierna.

¿Quién se apunta a entrenar en compañía? Con Decathlon Sport Meeting es muy fácil

¿Cuántos de vosotros os gustaría entrenar en compañía, con alguien que tenga más o menos vuestro mismo nivel de entrenamiento? ¿o quizá os gustaría crear un pequeño equipo, ya sea de Running, Ciclismo, Trial, Patinaje, Boxeo, tenis, esqui, senderismo, etcétera…  pero no sabéis cómo, o dónde reunir a la gente para ello?

Vivir una vida más amable

Cada vez más las relaciones se están volviendo frías y autómatas. La crisis, los problemas y las situaciones complicadas que estamos viviendo actualmente ha multiplicado la crispación, el desánimo y la desconfianza en las relaciones con las personas. Si a eso le incluimos la vida en las grandes ciudades, que a menudo comporta la  distancia…