Ensalada de invierno: escarola con salsa de mostaza y miel

Es cierto que con el frío del invierno, apetece más un caldito caliente y reconfortante, aunque a pesar de ello, una ensalada puede ser un excelente acompañamiento para el plato principal, tanto como para el almuerzo como para la cena (Lo siento, pero no creo que una ensalada sea particularmente indigesta para cenar).

Ejercicio aeróbico para ayudar a quemar grasa corporal

¿Cuántos de vosotros tiene pensado apuntarse a un gimnasio para ponerse en forma y de paso perder los kilitos ganados durante las fiestas navideñas? Varios de vosotros me habéis preguntado cuáles ejercicios son los más recomendables para adelgazar. Yo os diría que cualquier ejercicio puede ser una ayuda para estimular el metabolismo de las grasas, y ayudar a perder peso, siempre y cuando se practique con regularidad, en armonía y como mínimo una media hora diaria.