Yoga al aire libre: El Saludo al sol

Con la llegada del verano es muy apetecible practicar yoga al aire libre,  lógicamente, evitando las horas de sol intenso, (a partir de las diez de la mañana hasta las ocho de la tarde), siendo los momentos ideales para su práctica, durante la salida o la puesta del sol, que es cuando hace menos calor.  Playa, montaña, terraza, parque o hasta en el césped junto a una piscina.  Todo vale. Lo importante es estar en contacto con la naturaleza (o casi), si más no, lo importante es realizarlo al aire libre. En ese caso hasta podríamos incluir las terrazas y azoteas. ¿Por qué no?

Zumo natural de pomelo rosado y naranja: Una bebida con múltiples propiedades para la salud

Varias de vosotras me habéis preguntado a cerca de algún tentempié natural para que os ayude a saciar el apetito y que a la vez no engorde. Podría daros diversas opciones, recetas y consejos, pero en este post me voy a centrar a uno de mis tentempiés favoritos: un zumo natural de pomelo rosa con naranja. ¿Por qué? Por sus múltiples propiedades: