Saludable arroz: bajo en grasa y rico en hidratos de carbono

Por su bajísimo contenido en grasas, el arroz es un alimento excelente para mantener una buena salud cardiovascular siempre y cuando no se le incorporen grasas al cocinarlo. (O sea que nada de salsas aceitosas, densas y espesas), o no se esté a dieta para perder peso, en cuyo caso habrá que restringirse el consumo, pero no eliminarse.

Cómo ganar la batalla a la barriguita y eliminar michelines abdominales en tres pasos

Este post está dedicado a todas aquellas personas (no solo mujeres) que se hayan propuesto como reto para este año, eliminar la barriguita o michelines que se suelen acoplar en la zona de la cintura o abdominal, dando como resultado unas lorzas nada agradables para cuando tengamos que mostrar ese “pedazo” de cuerpo en primavera y verano… (Síiiiiiii, ¡bienvenid@s a la operación bikini 2015!).

Polen para reforzar el sistema inmunológico, antioxidante y antiedad

El polen es un remedio natural que solían usar nuestras abuelas y todavía usan algunas madres para fortalecer el organismo y el sistema inmunológico, sobre todo de niños propensos a coger resfriados y dolencias típicas del invierno, así como estimulante del apetito, para los que solían comer más bien poco. (Me incluyo en este grupo).