Cereales de grano entero, una fuente de proteína, minerales y vitaminas

Parece que son los apestados de las dietas: los cereales. Conocidos por ser una fuente de hidratos de carbono, hay que distinguir claramente los cereales de grano entero o integrales (aunque cuidado con los productos denominados “integrales”, ya que a veces mezclan harinas refinadas y harina integral), pero bueno, eso otro tema…

consejos ante el sol

Protectores solares con filtros químicos o físicos y más consejos bajo el sol

A día de hoy seguramente ya habréis comprado algún protector solar para protegeros de las largas jornadas ante el sol en vacaciones. Por si no lo habéis hecho todavía, o por si el protector que habéis elegido os está dando algún tipo de problemas (alergia o reacción), quizá os interesaría conocer la diferencia entre los dos grandes grandes grupos de filtros, los químicos y los físicos.