Cómo prevenir las consecuencias del sol sobre la piel

Alergias, dermatitis, fotodermatosis y fotosensibilización son las patologías más prevalentes cuando la piel está expuesta a la radiación solar. La combinación del sol con algunos medicamentos, cosméticos y perfumes, es uno de los principales causantes de estas afecciones al actuar como fototóxicos sobre la dermis.

Consejos para hidratar la piel en verano

El  verano  y  el  calor  tienen  efectos  muy  beneficiosos…  Pero  hay  otros  que  debemos  tomarnos  con seriedad,  como  la  deshidratación  que  provocan  las  altas  temperaturas  y  los  rayos  solares.  Existen diferentes   grados   de   sequedad,   desde   la   ligera   descamación   y aspereza   hasta   casos   de   fuerte descamación,  grietas  y  prurito.

Limpieza, olores, sudor y desodorantes en verano

El calor del verano puede resultar a veces agobiante, sintiéndonos sudados permanentemente (sobre todo los que vivimos en zonas más húmedas y costeras).  Durante este tiempo, es conveniente utilizar todo cuanto esté en nuestras manos, (desodorantes incluidos), para que la sensación de frescor de la primera ducha matinal se mantenga con nosotros durante toda la jornada.

Aguacate: beneficios para la salud y belleza de piel y cabello

Durante mucho tiempo, el aguacate era un alimento prohibido en muchas dietas para adelgazar, debido a su alto contenido en calorías y grasas pero, ¿el aguacate realmente engorda? (Esta pregunta todavía me la realizan a menudo).  A pesar de que es un alimento altamente calórico, si se come con moderación no tiene por qué engordar. (Recordad que ningún alimento en sí, engorda o adelgaza. La clave está en saber comerlo).

Alimentos para mejorar el estado de ánimo

Mediante una alimentación adecuada podemos mejorar nuestro estado de ánimo y buen humor. La clave consiste en comer bien y variado en una dieta en la que no falten frutas y verduras frescas, legumbres, semillas, lácteos desnatados o mejor todavía, bebidas o leches vegetales y cereales integrales entre sus principales componentes.