Coenzima Q10, CoQ10, vitamina Q10 o ubiquinona.

¿Cuantos de vosotros ha utilizado alguna vez una crema con Coenzima Q10 o la ha tomado en forma de suplemento nutricional? Estoy segura de que habréis oido hablar alguna vez de la coenzima Q10.  Desde hace un tiempo, suele estar presente en la formulación de cremas antiedad, lociones, tratamientos y complejos vitaminicos entre otros …..

Algunas verdades y mitos sobre el pan: ¿Engorda o no?

¿Cuántas veces no os habéis atrevido a comer una rebanada de pan por miedo a engordar? ¿Y al revés? ¿Cuántas veces habéis comido un cachito de pan con el remordimiento de que estabáis haciendo algo malo? Si habéis respondido afirmativamente, espero que después de leer este post, no lo hagáis más (o por lo menos, lo intentéis!!!)

Natasha Poly, nueva embajadora de L’Oreal Paris

Natasha Poly, una de las top models que arrasa en las pasarelas de todo el mundo, se acaba de unir a la familia de bellas embajadoras de L´Oréal Paris que ya cuenta con varias modelo internacionales como Doutzen Kroes, Bianca Balti, Claudia Schiffer, Liya Kebede y Bárbara Palvin a su vez que estrellas internacionales como Gwen Stefani, Jane Fonda, Hugh Laurie, Beyoncé Knowles o Paz Vega.

Entrenamiento para evitar lesiones y priocepción

Hacer ejercicio físico es beneficioso para la salud. Pero a veces, la práctica de algún determinado deporte o entrenamiento puede convertirse en un arma de doble filo, si no se realiza correctamente, o bien si no se está en la forma física adecuada, o si se sufre algún desequilibrio en algunas de las capacidades físicas (por falta de entrenamiento) que pueden conducir a la fatiga, o en el peor de los casos pueden favorecer  lesiones que  pueden llegar a costar además del dolor, el abandono de la actividad deportiva. ¿Os ha pasado alguna vez? Conozco a personas que han tenido que abandonar actividades como atletismo, tenis, fútbol, patinaje o esquí, por alguna lesión producida durante el entreno.