San Valentín sin amor o San Solterín…

Los que me leéis desde hace tiempo quizá recordaréis un post que dediqué hace algo más de dos años a “San Valentín sin pareja”. Como dicen mi hija y sus amigas, ellas celebran “San Solterín”, pero bromas aparte, el Día de los Enamorados a veces puede resultar un tanto empalagoso a la vista (pero ¡ojo! para mí no ¿eh?, me encantan los “corazoncitos”), aunque es cierto que este bombardeo de corazones rojos, flores, lazos y demás simbologías “del amor” que flotan por todas partes puede hacer que aquellos que no tengan pareja se sientan marginados o “raros”.

Análisis de la carrera para evitar lesiones – I parte

 ¿Recordáis que hace unos pocos días os hablé de un amigo que se había lesionado en la rodilla (tendinitis) por haberla sobrecargado al animarse a correr 10 kilómetros sin haber entrenado previamente y sin estar acostumbrado a ello? Ya os he comentado varias veces que el entrenamiento para la carrera debe ser gradual, progresivo y adaptado a cada persona.