Pasión, alegría y ganar en deporte con #entrenadoresdemivida

Divertirse, pasión, alegría, lucha, ganar, o evitar el aburrimiento. Practicar un deporte es algo más que hacer ejercicio. Respeto, compañerismo, ser personas ante todo. Superar nuestros retos, ya sea solos o en equipo, pero siempre con alguien que nos guíe. Nuestro “entrenador”.

App RITUALS para meditar en casa (Respira, relájate y disfruta)

Nuestro ritmo de vida actual, tan ocupado, agobiante, agitado y estresante, a menudo nos dificulta parar durante un momento y dedicar tiempo a nosotros mismos. ¿Quién puede pararse a meditar un ratito? Quizá me responderéis que no encontráis el momento oportuno ni la motivación para ello.  (Es la típica excusa que suele utilizarse)