Ejercicio: Mantener la motivación para seguir entrenando

Hacer ejercicio, sea del tipo que sea, va a ayudaros a mejorar vuestra autoestima, porque cuando obtengáis vuestras metas, os sentiréis orgullosos de vosotros mismos por haber obtenido los resultados esperados, ya sea mejorar la forma física,  adelgazar o perder peso, modelar la figura, tener más elasticidad y resistencia, o en el caso de la nueva fiebre “running”, llegar a correr una media maratón (o una carrera de 10 km).

Sweet tooth: Cuando los dulces se convierten en una adicción…

¿No os ha pasado alguna vez  y con la excusa de que “me lo pide el cuerpo”, habéis sustituido la tostada o la fruta de media mañana por un croissant, magdalena o similar, acompañado además con un café con leche y un trocito de chocolate? Si sumáis estos pequeños gestos “dulces” diarios estáis aumentando la ingesta diaria de azúcares simples.

#Duelodebrochas: ¿Quién quiere ser el nuevo maquillador/a de L’Oreal Paris?

Seguro que muchos/as de vosotros estaréis interesados o bien conoceréis a alguien a quien pueda interesarle. ¿No os apetecería entrar en el elenco del equipo internacional de maquilladores de L’Oreal Paris además de ganar un contrato de un año valorado en 100.000 Euros? ¿Interesante, verdad? Más que eso… !muy, muy interesante!

Ácido hialurónico para la piel, huesos y articulaciones

Si hasta hace unos pocos años, el ácido hialurónico casi siempre se aplicaba vía externa para rellenar arrugas, pero (¡ojo!, que esta técnica no la puede hacer cualquiera y mal hecha puede quedar horrorosa, he visto casos penosos), reafirmar (en cremas, mascarillas, mesoterapia) ayuda a dar esplendor a la piel, ahora su éxito se ha trasladado a los suplementos nutricionales anti-edad, o para preservar la belleza de la piel, la salud de las articulaciones y para prevenir lesiones en deportistas como #runners aficionados, ahora tan de moda…