¿Hipertensión arterial? Causas y consejos para evitarla

¿Alguno de vosotros ha sufrido alguna vez de hipertensión arterial? La presión arterial se puede elevar a veces sin una causa previa conocida: desde el consumo en exceso de café u otros excitantes, azúcar, tabaco, sobrepeso, estrés, sobrepeso,  falta de ejercicio… o bien por seguir una dieta inadecuada, muchas veces con exceso de sal.

Maybelline Superstay Better Skin: Un maquillaje inspirado en los tratamientos de belleza

En casa, estamos encantadas con la nueva propuesta de Maybelline: SUPERSTAY Better Skin, su primera base de maquillaje “multi-tarea” que proporciona una cobertura perfecta durante toda la jornada (hasta 16 horas), a la vez que ayuda  a mejorar la piel, funcionando como un tratamiento de belleza, gracias a su contenido en pro-vitamina B5, Oligoelementos (magnesio, cobre y zinc) y Actyl-C (un derivado de la Vitamina C) eficaz para mejorar el tono apagado del rostros y reducir manchas, así como otras irregularidades de la piel.

Entrenamiento para evitar lesiones y #propiocepción

Hacer ejercicio físico es beneficioso para la salud. Pero a veces, la práctica de algún determinado deporte o entrenamiento puede convertirse en un arma de doble filo, si no se realiza correctamente, o bien si no se está en la forma física adecuada, o si se sufre algún desequilibrio en algunas de las capacidades físicas (por falta de entrenamiento) que pueden conducir a la fatiga, o en el peor de los casos pueden favorecer  lesiones que  pueden llegar a costar además del dolor, el abandono de la actividad deportiva.