Yoga para desarrollar el potencial creativo de los niños
El yoga para niños, puede ser una manera divertida de desarrollar el potencial creativo y la capacidad de superar retos desde pequeños.
Diciembre: Fiestas, celebraciones y despedidas de año
Justo acaba de comenzar el último mes del año, DICIEMBRE!!! … que como cada año, llega cargado de fiestas y celebraciones.
Algunos sabores que transportan a la infancia
Hay sabores que me transportan a la infancia y me hacen sentir “como en casa de mamá” y cerca de mi familia, a pesar de que ésta viva muy lejos. Uno de ellos es el Cola Cao. Recuerdo con cariño como mi madre me depertaba cada mañana y lo primero que me preparaba antes de ir al colegio era una gran taza de Cola Cao con un pedazo de bizcocho de manzana hecho por ella.
Aceite de semillas de uva, antiedad y revitalizante de la piel
El aceite de pepitas o semillas de uva es un aceite vegetal procedente de las semillas (o pepitas) de la uva. Como en la mayoría de los aceites, su proceso de extracción puede realizarse por dos métodos: el químico (nada recomendable), o bien mediante el prensado en frío de las semillas o pepitas.
Sopa de verduras con (o sin miso) para adelgazar (o no)
Nada mejor que tomar una sopa o consomé reconfortante para entrar en calor y retomar energía.
Todo sobre las canas: causas, mitos y consecuencias
Queramos o no, tarde o temprano nos aparecerán las canas. La pérdida de color del cabello, (es decir la aparición de las canas), es un proceso natural que nos afecta tanto a hombres como a mujeres.
Cinco consejos para mejorar el sueño mediante la alimentación
La alimentación también puede tener un papel decisivo a la hora de conciliar el sueño. A pesar de no hacer milagros, es cierto que hay algunos nutrientes que pueden mejorar la calidad de de las horas que dormimos. Veamos:
Problemas de salud en los hombres
Mucho se habla sobre los problemas femeninos relacionados con la edad, así como el riesgo de algunos tipos de cáncer (de mama, útero, ovarios) que solamente se dan en las mujeres, pero con la misma frecuencia que la mujer va al ginecólogo a realizarse las revisiones periódicas, los hombres también deben ir al urólogo para chequeos periódicos de salud.
Evitar las rojeces y la sensibilidad de la piel en invierno
Con la llegada del invierno y el frío extremo, es fácil que aparezcan rojeces en el rostro. El cambio brusco de temperaturas aumenta la sensibilidad de la piel, pudiendo producir sensación de calor, granitos, picor o escozor.
Entrenando la flexibilidad corporal con cabeza
¿Sois de la opinión que la gente que goza de gran flexibilidad es debido a un privilegio de la naturaleza? En mis clases, he oído varias veces a personas diciendo que «ellos no son flexibles» y resignarse con ello. No. Nada más lejos de la realidad. La flexibilidad se puede entrenar. Y gracias a este entrenamiento, se puede mejorar. Más o menos, en función de vuestra forma física, entrenamiento y tiempo que le dediquéis a ello. Pero bueno…. Comencemos por el principio ¿Sabéis que es la flexibilidad corporal?