Operación Bikini 2013: Diviértete y moldea tu figura con el baile

Muchas y muchos de vosotros me habéis comentado que no tenéis tiempo para hacer ejercicio. Pues vaya!! ¿Seguro que no tenéis tiempo para andar a paso rápido durante veinte minutos a diario? ¿O subir las escaleras a pie? ¿O dedicar unos minutos al día a practicar algunos pasos de baile?

Cómo prevenir las lesiones y dolor en las rodillas

¿Cuántos de vosotros ha sufrido alguna lesión o dolor en las rodillas? La articulación de la rodilla es la más grande y compleja del cuerpo debido a la cantidad de estructuras internas que la componen: huesos, cartílagos, ligamentos y líquidos. Su función principal es dar estabilidad y movilidad (flexión-extensión) a la pierna.

¿Quién se apunta a entrenar en compañía? Con Decathlon Sport Meeting es muy fácil

¿Cuántos de vosotros os gustaría entrenar en compañía, con alguien que tenga más o menos vuestro mismo nivel de entrenamiento? ¿o quizá os gustaría crear un pequeño equipo, ya sea de Running, Ciclismo, Trial, Patinaje, Boxeo, tenis, esqui, senderismo, etcétera…  pero no sabéis cómo, o dónde reunir a la gente para ello?

Los 10 años de la Carerra de la Mujer en 2013

Ya han pasado diez años desde que se celebró la primera Carrera de la Mujer. Pionera en las carreras solidarias en nuestro país, la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana-DKVes un clásico que aúna deporte y solidaridad, ya que uno de sus objetivos es recoger fondos para la lucha contra el cáncer de mama.