Tara Stiles, Strala o Rebel Yoga: !Crea tus propias reglas!

Sin hablar sobre textos sagrados hindués, nombres en sanscrito, chackras, asanas, ni cosas por el estilo, Tara Stiles y su “REBEL YOGA» (Yoga Rebelde) , más conocido como STRALA YOGA, nos invita a adentrarnos en la filosofía del yoga pero a nuestra manera, ritmo y dentro de nuestras posibilidades.

Todo sobre el miso en macrobiótica, detox y dieta alcalina

El miso es un alimento /ingrediente muy utilizado en la dieta macrobiótica, así como en dietas depurativas, detox y/o hasta para ayudar a alcalinizar la sangre (en dieta alcalina). Este alimento de tradición ancestral se obtiene a través de la fermentación de la soja, a veces conjuntamente con un vegetal. Su origen es chino, aunque se toma en otros países de Extremo Oriente como Japón, donde existe una gran variedad de misos, resultado de siglos de tradiciones culturales y artesanales.

Consejos detox para depurar el organismo

Después de los días de atracones, comilonas, celebraciones festivas y culinarias, seguir una dieta «detox light» durante unos días (no más de una semana) es una opción excelente para eliminar esos kilitos cogidos como por arte de magia, o simplemente para dar un respiro y «limpiar» nuestro organismo de los excesos.