Stop al envejecimiento: Los 50 son los nuevos 40

Los tiempos han cambiado, y con ellos los tratamientos de cosmética faciales y corporales para ayudar a detener el paso del tiempo  y envejecimiento en la piel. Envejecer, envejecemos todos (es ley de vida, y todavía no se ha inventado ninguna píldora milagrosa «antiedad».
Pero veamos, los factores más importantes en el envejecimiento facial son:

Natación como entrenamiento alternativo al Running (y en lesiones)

¿Cuántos de vosotros ha machacado sus piernas sobre el pavimento durante el invierno y ahora no es capaz de correr ni un solo kilómetro sin molestias? Eso son las cosas que tiene el verano… Además del calor, el exceso de entrenamiento y/o las lesiones acumuladas por lo mismo, hacen que correr con este calor sea a veces un suplicio….

Tapping para eliminar el bloqueo emocional y sus problemas

Tapping: puede sonar a cuento chino. Hay gente que alaba sus resultados y otras personas que no creen en esta terapia. Pero después de navegar por Internet, puedo decir que parece que si se realiza correctamente, esta práctica funciona o por lo menos eso es lo que parece. No puedo hablar todavía en primera persona, ya que  no la he probado.

20 minutos para estar en forma: Sentadillas para fortalecer y moldear las piernas y glúteos

¿Sabíais que diariamente practicáis varias sentadillas sin ser conscientes de ello? Cada vez que os sentáis y os levantáis de una silla, cada vez que os agacháis para poneros o abrocharos los zapatos, cada vez que cogéis cualquier cosa (bolsa, caja, etc) o niño, etc.. del suelo,  cada vez que os agacháis para sacar la colada de la lavadora, (si tenéis una de carga frontal, claro), etc… en todas estas acciones cotidianas y en muchas más, estáis realizando una o varias sentadillas…