Aliméntate para aumentar tus defensas ante la vuelta a la rutina (trabajo y el colegio)

Aires acondicionados, ventiladores, frío, calor, piscinas, sudor y  muchos otros factores pueden hacer que nuestro sistema inmunológico se resienta, causando resfriados, catarros, irritación de garganta, faringitis y demás dolencias que estoy segura empezarán a surgir con los cambios de temperatura tan acusados (hasta alocados a veces) típicos de este mes de transición al otoño.