12 consejos para evitar las piernas cansadas, hinchadas y pesadas
Después de un día
¿Alguna de vosotras conoce
El yoguilates nace de la unión de una práctica milenaria utilizada para unir el cuerpo y la mente, como es el yoga, y el método «de moda» para tonificar y recuperar el tono muscular como es el Pilates.
Bayas de goji hasta en el té!!!. Nunca mejor dicho. Estos días he descubierto varios productos con bayas de goji, entre ellos algunos tés, realmente exquisitos. Otra alternativa más para disfrutar de los beneficios de estas preciadas bayas:
Como ya comenté hace unos días, hay una «nube» de embarazadas (blog vecino incluido) que pululan a mi alrededor. Algunas de ellas (lo sé de buena tinta) les ha costado un gran esfuerzo llegar a este estado..
Cada vez más, algunas mujeres retrasan su primera maternidad en torno a los 35 años. Estudios, doctorados, tesis, estabilidad laboral, tener una pareja estable, etc….. Nunca es el momento adecuado… y cuando por fin se deciden a ser mamás, se encuentran con la sorpresa de que su reloj biológico ha empezado a ralentizar su marcha, poniéndose algo perezoso y a veces dificultando la llegada del anhelado primer bebé.
Las mujeres tenemos una composición corporal diferente a la de los hombres. La mujer tiene unos porcentajes de grasa de entre el 20 y el 25 %, mientras que en el hombre se sitúa entre un 12 y un 16%.
¿No os ha pasado alguna vez que os habéis sentido muy pesad@s como si por arte de magia hubieseis engordado un par de kilos en unas horas?