Sirtuinas, resveratrol y el elixir de la juventud

¿Creéis que el elixir de la juventud existe? ¿O acaso quiero tomaros el pelo? Pues, ni una cosa ni otra. Desgraciadamente la vida eterna todavía no existe,  al menos por el momento…, pero está demostrado que unos hábitos de vida saludables contribuyen a vivir el máximo posible en las mejores condiciones de salud:

Musicoterapia clínica: música y sus efectos sobre la salud y el bienestar general

Los egipcios ya utilizaban la música como agente para curar el cuerpo, calmar la mente y purificar el alma. En la actualidad la terapia con música, es decir, la Musicoterapia se practica como tratamiento en trastornos neurológicos como el alzheimer, la depresión, la demencia, etc y más recientemente se han visto sus efectos en patologías más comunes  como el estrés, los dolores crónicos, las lesiones físicas, etc.

Ashwagandha, para aumentar la energía y calmar la mente en #ayurveda

La Ashwagandha es una de las plantas más valerosas dentro de la medicina ayurvédica,  utilizándose en esta cultura desde la antigüedad para una amplia variedad de situaciones, y por sus beneficios restauradores. En sánscrito, Ashwagandha significa «aroma de caballo”, dado su característico olor y por su simbología de que la toma de esta planta adaptógena puede «convertirnos fuertes como un caballo”, gracias a sus capacidades vigorizantes y de aumento de los niveles de energía, al fortalecer el asistema inmune después de una enfermedad.

Tabaco, asma, alergias, embarazo, salud y niños

Puede parecer un tema fuera de lugar, pero a estas alturas todavía conozco y he visto varios casos de mujeres embarazadas que continúan fumando durante toda la gestación. No hace falta que os diga que fumar es perjudicial para la salud, pero en el caso de las embarazadas, este perjuicio también se extrapola al bebé que está creciendo dentro de ella.