Propósitos para el nuevo año 2014

Con la entrada del nuevo año, vuelve una vez más la época de los buenos propósitos. Apuntarse a alguna actividad dirigida o gimnasio, aprender algún nuevo idioma, dejar de fumar o adelgazar los kilos ganados durante las Navidades. En definitiva, poner el cuerpo y la mente a punto para empezar el año en condiciones!!

Tradiciones para comenzar el año con buena suerte

"Si saludas a la fortuna,  ésta te devolverá el saludo”. Faltan solamente unas horas para que se acabe este año 2013. Una vez más y con la llegada de la Nochevieja, mucha gente aprovecha para celebrar fiestas, reuniones y demás encuentros para entrar en el nuevo 2014 con alegría y diversión. Pero eso no es todo,…

Consejos para mantener el peso a raya (o por lo menos, intentarlo)

Para aquellos que no queráis que la báscula os haga una mala pasada durante estas fechas llenas de manjares deliciosos, suculentos y calóricos, en este post intentaré daros algunos consejos que os pueden servir de ayuda para la parte más difícil después de lograr el peso ideal: CONSERVARLO!! En enero ya dedicaré varios posts sobre dietas…

Tengamos la Navidad en Paz y con felicidad ¿o no?

Con la Navidad llega una época de reuniones familiares, comidas, cenas, regalos, compromisos, etc…. ¿pero? ¿Cómo debemos afrontar estas emblemáticas fechas? ¿Debemos acudir a todos los compromisos (familiares o con amigos) sin faltar a ninguno? ¿O somos nosotros los organizadores de un evento familiar con menú “de lujo”? ¿Pueden las fiestas navideñas producirnos estrés? ¿O todo lo contrario?

Chitosán, una ayuda para absorber las grasas (y no engordar)

Ahora que llegan las épocas de excesos de comida, (Sí, la Navidad es lo que tiene, también se celebra comiendo), aquellos que hayáis querido adelgazar  o mantener el peso a raya «con alguna ayudita extra», seguramente habréis oído hablar alguna vez de las propiedades benéficas del Chitosán.