Alimentos para aumentar las defensas ante la vuelta a la rutina (y al colegio)

Aires acondicionados, ventiladores, frío, calor, lluvia, viento, sudor y  muchos otros factores pueden hacer que nuestro sistema inmunológico se resienta, causando resfriados, catarros, irritación de garganta, faringitis y demás dolencias que estoy segura empezarán a surgir con los cambios de temperatura tan acusados (hasta alocados a veces) típicos, de este mes de transición al otoño.

Green Smothies pre-otoñales ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes

Los smothies que voy a presentar a continuación son un excelente complemento para los días pre-otoñales de septiembre, en donde el cuerpo debe irse adaptando al descenso de la luz e intensidad de los rayos del sol y a los caprichos del tiempo, que cada vez se vuelve más fosco y cambiante.

Huevos ecológicos, proteínas y nutrientes de calidad para el organismo

¿Todavía sois de los que pensáis que no se deben tomar más de tres huevos por semana? Hace veinte años así nos lo hicieron creer, pero nuevos estudios científicos reivindican el aporte nutritivo del huevo y su consumo a diario, liberándolos de su condición amenazante sobre todo por su alto contenido en colesterol.

Alcanza tus nuevos retos y logros personales. !Hazlo! #justdoit

En el marco del 25 aniversario de «Just Do It» (#justdoit), este inspirador mensaje se complementa en sinergia con » Possibilities » , tema principal de la nueva campaña de Nike, que ha llegado pisando muy fuerte, al querer animar a todo el mundo a conseguir logros personales mediante Nike+. ¿Lo conseguirán?

Vinagre de sidra o manzana para perder peso y mucho más..

Varios de vosotros me habéis preguntado por las propiedades adelgazantes o para perder peso del vinagre de sidra (o de manzana, ya que es lo mismo). Desde hace tiempo, corren por la red informaciones y/o hasta productos milagrosos que “supuestamente” basan su eficacia en el vinagre de sidra (o manzana).

Vuelta al colegio: alimentacion de los niños (y de los mayores)

Estos días nos están abasallando con la temida «operación vuelta al colegio». Con ella, para muchos se acaban las vacaciones y significa la vuelta a la rutina y para los niños (y estudiantes de todas las edades) comprende el comienzo del nuevo curso escolar.