Siguiendo con las «acciones» para la Operación Bikini: ¿Quéréis perder algunos kilos pero no sabéis cómo? ¿Sabíais que tres cuartas partes de la población adulta se puso a dieta alguna vez durante el año pasado y una cifra similar quiere hacerlo año? Esa es la conclusión que se desprende del estudio realizado por INFITO (Centro de Investigacion de Fitoterapia) y SEDCA (Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación).
Todos nos merecemos un respiro. Antes o después necesitamos tomar aire, pensar y dedicarnos tiempo a nosotros mismo, al cuidado de nuestro cuerpo y nuestra mente.
La patata es el segundo alimento más consumido en el mundo. Es una fuente de comida barata y nutritiva y con muchos, muchísimos recursos en la cocina. Se puede comer sola o como acompañamiento de casi todo. Se puede freír, hervir, al vapor, asar, hacer sopas, purés, cremas, estofados, ensaladas y hasta puede servir de base o complemento en algunos platos dulces. ¿Me he olvidado algo?
Sí, sí o sí!! La pasión por el running es adictiva y contagiosa. Cada vez más y más personas de mi entorno se están animando a ponerse unas zapatillas para salir a correr.
Para esta segunda entrega, os presentaré tres saludables smothies, con frutas y verduras de temporada, fáciles de realizar y apetecibles a cualquier hora.
El objetivo final del Día Mundial de la Salud 2013 es promover la toma de conciencia sobre las causas y las consecuencias de la hipertensión, ya qué la tener la tensión alta (sin controlar) puede aumentar el riesgo de infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal.
Cada letra, cada sílaba y cada palabra contenida en una canción es fundamental y puede hacer que lo cambie todo. Si a eso le sumamos una melodía pegadiza, da como resultado una canción que nos transmite emociones, sentimientos, ilusión y alegría. (Hasta nos dan ganas de bailar y tararearla todo el día).
Recientemente, el uso de complementos a base mango africano se ha popularizado entre los artistas y famosos que quieren adelgazar o bajar de peso. Sin embargo, las propiedades de la semilla de esta fruta, originaria de África Occidental, son bien conocidas desde hace miles de años.
Una de las secuencias de ejercicios de yoga que suele estar incluida en las rutinas de casi todas las escuelas de yoga, (con algunas variantes en la realización de los ejercicios), son los saludos al sol.
