Beneficios físicos y psíquicos del yoga

 Reconectar con nuestro cuerpo, mente y espíritu es posible a través de la práctica habitual de las diferentes posturas (o asanas), ejercicios de respiración, de relajación y meditación que se realizan durante cualquier sesión de los diferentes variantes o tipos de yoga: ayudan a mejorar tanto el aspecto físico como el psicológico y el control sobre la mente.

Mejora la salud de tu cabello y evita su caída

¿Cuántos de vosotros no ha notado una mayor perdida de cabello durante estos últimos días? Ya hablé hace unos días a cerca de la caída estacional del cabello y como alimentarse para prevenirla. pero, siguiendo con este tema y para mejorar la salud del cabello, así como evitar su caída, es importante seguir una serie de consejos: