Mujeres que corren de Cristina Mitre: el libro

Recién sacado de la imprenta, no he podido resistirme a “devorar”  las 251 páginas de MUJERES QUE CORREN , el primer libro de Cristina Mitre, conocida por su labor como redactora de belleza en la revista Elle España, autora del blog “The beauty mail”, además de ser runner convencida, llegando a liderar un movimiento social 2.0 para #mujeresquecorren (así es como se llama su plataforma on-line para #runnergirls).

OpenOxylane: Plataforma online para diseñar los productos deportivos del futuro

OpenOxylane, es un nuevo proyecto basado en una plataforma on line en la que se permite que cada deportista o persona que tenga ideas para mejorar o innovar sobre cualquier tipo de entrenamiento físico o deporte, pueda proponer y exponerlas en el microsite, o bien contribuir a los otros proyectos de los miembros de la comunidad, interactuando mediante un sistema de votos y de comentarios.

CROSSFIT Y LA FIT GENERATION DE REEBOK Real World Athletes

Poco a poco el CrossFit , un programa de acondicionamiento físico creado por Greg Glassman en el año 2000 y diseñado para ayudar a conseguir una buena forma física a través de movimientos funcionales variados y realizados a intensidades elevadas., ha ido ganando adeptos en todos los Woods (gimnasios o espacios creados para esta práctica deportiva).

Ejercicio (y Pilates) para evitar la pérdida de masa ósea

Un estilo de vida sedentario, además de contribuir a acumular grasa y celulitis en el organismo,  también favorece la pérdida de masa ósea, que con el paso de los años, puede llegar a causar un aumento de la fragilidad de los huesos y en consecuencia pudiendo llegar a producirse fracturas espontáneas.