Siete recomendaciones para mantener la tripita a raya

Ya sé que todavía es pronto para empezar a hablar de bañadores y de lucir cuerpo “maravilloso” en la playa o en la piscina, aunque si desgraciadamente los turrones o el pavo se os han “almacenado” en la tripita, barriguita (o como le queráis denominar), o bien si queréis lucir unos abdominales marcados esta primavera (los meses pasan volando) os aconsejo que empecéis a poner cartas en el asunto cuanto antes mejor.

¿Por qué un entrenador personal?

Cuando nos decidimos a mejorar nuestra condición física para encontrarnos mejor y/o para alcanzar algún objetivo determinado, ya sea para encontrarnos mejor, adelgazar, rebajar grasa de la cintura, corregir una mala postura, tonificar musculatura, mejorar la capacidad aeróbica o prepararse para alguna competición (como es mi caso), el entrenamiento físico debe adaptarse a nuestras necesidades.