Nerolí, jazmín o flor de azahar, refrescante y relajante

El nerolí es uno de los nombres que se le atribuyen al aceite esencial que se extrae de la flor del naranjo amargo o más conocida como jazmín de azahar. De este mismo árbol (Citrus aurautium) también se obtienen otros dos aceites esenciales, usados en cosmética y aromaterapia: el aceite de jazmin y/o naranja extraído de la fruta y/o cáscara de la misma, y el aceite extraído de las hojas de naranjo, o petitgrain como se conoce en Francia.

Slow, bienestar, eco, bio y detox: ¿Lo saludable es tendencia?

¿Cuántos de vosotros ha pensado o ya está llevando una vida saludable? ¿Créeis que el estilo “eco” está de moda? ¿Cuidáis de vuestra alimentación? ¿Ejercicio? ¿O pensáis que no os hace falta porque todavía sois jóvenes o vuestra salud es de “hierro”? Jejeje….

Todo lo necesario para el surf y los deportes del mar en un solo click

Ahora que se aproxima el verano, el sol y el calor hacen que algunos deportes como correr sea a veces un pequeño suplicio (a no ser que salgáis a correr a las siete de la mañana o a las nueve de la noche). Para los que como yo, prefieran colgar las zapatillas (o por lo menos, no darles tanto trote como en invierno), el mar pone a nuestra disposición unos deportes de verano en el mar que os aseguro, cuando los pruebas y repites, enganchan.. jejeje

Masaje con aceites esenciales: beneficios para la salud y las emociones

Después de un día agotador, ¿Cuántos de vosotros no firmaría por un masaje relajante para sentirse mucho mejor? Seamos honestos, a todos nos encantaría que nos dieran un buen masaje en la espalda (lugar más complicado para hacerse un auto masaje), en las piernas y pies (ideal después de una sesión de entrenamiento, running o largo paseo..) en el cuello o hasta en la cabeza. Un masaje siempre es un regalo gratificante.