Dieta para la fertilidad y evitar el estrés oxidativo

De sobras es conocido que una dieta saludable es beneficiosa en general para el organismo. Un exceso de azúcar, grasas saturadas, tabaco o alcohol no traen más que posibles problemas y radicales libres los cuales pueden causar daños oxidativos que afectan al preciso funcionamiento de nuestro cuerpo (entre ellos la fertilidad).

Diez tips de cuidados faciales para la piel a los 30 años

Treinta años pasan volando. Qué nos lo cuenten a los que tenemos algunos más… Pero la sensación de pasar de la veintena a los 30, es en parte satisfactoria (hemos conseguido nuestros logros personales), ya tenemos más claro cuál es nuestro estilo, (dejando de banda las locuras de los 20), y parece que nuestra personalidad va arraigando en nuestro interior.

Masaje con aceites esenciales: beneficios para la salud y las emociones

Después de un día agotador, ¿Cuántos de vosotros no firmaría por un masaje relajante para sentirse mucho mejor? Seamos honestos, a todos nos encantaría que nos dieran un buen masaje en la espalda (lugar más complicado para hacerse un auto masaje), en las piernas y pies (ideal después de una sesión de entrenamiento, running o largo paseo..) en el cuello o hasta en la cabeza. Un masaje siempre es un regalo gratificante.