Diferencias entre los alimentos probióticos y los alimentos prébióticos.

Seguro que habréis oído hablar alguna vez de alimentos prebióticos y/o alimentos probióticos. No sé porqué pero éstos últimos están muy de actualidad. ¿Casualidad? No lo tengo claro, pero sí que he notado que en poco tiempo y en diversas publicaciones he leído algunos artículos sobre sus beneficios.

Octubre, print animal, marea rosa y mucho más..

Hoy estrenamos nuevo mes y el último trimestre del año. Octubre es un mes un tanto melancólico a veces. ¿No creéis? Las hojas de los árboles cambian de color y comienzan a caer, el cambio de horario pronto dará paso a las tardes en que la luz del sol se apaga cada día más temprano y con ello las horas en las que luce el sol pasan volando. Lejos quedaron las vacaciones del verano. ¿No os parece que ocurrieron hace una eternidad? A mí, sí.

Meditación dinámica: Vinyasa Ashtanga yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga proviene de la India, pero se popularizó Estados Unidos a principios de los años noventa gracias a la publicidad creada por algunos artistas y famosos como Sting, Madonna, Cameron Díaz, Shirley McLane, John MacEnroe y Hilary Clinton entre otros, todos ellos seguidores de este estilo de yoga dinámico.

La granada: una fruta medicina rica en antioxidantes

 La granada es una fruta otoñal que empieza su temporada en septiembre, pero se puede encontrar en el mercado hasta finales del mes de enero. Cubiertas por una piel muy gruesa y protegidas por una pulpa carnosa que normalmente no se come, las semillas de color rojizo contenidas en la granada son un verdadero placer para el paladar!!!