Elsa pataky y la dieta Detox, alcalina y smothies verdes para adelgazar

Un año más y con la llegada del calor y por consecuencia la época de volver a ponernos el bañador, vuelven las promociones de las dietas para perder peso. Este año siguen estando de actualidad el concepto DETOX, ya no solo para alimentos, sino hasta en cosmética y productos de limpieza corporal.

Musicoterapia clínica: música y sus efectos sobre la salud y el bienestar general

Los egipcios ya utilizaban la música como agente para curar el cuerpo, calmar la mente y purificar el alma. En la actualidad la terapia con música, es decir, la Musicoterapia se practica como tratamiento en trastornos neurológicos como el alzheimer, la depresión, la demencia, etc y más recientemente se han visto sus efectos en patologías más comunes  como el estrés, los dolores crónicos, las lesiones físicas, etc.

Ashwagandha, para aumentar la energía y calmar la mente en #ayurveda

La Ashwagandha es una de las plantas más valerosas dentro de la medicina ayurvédica,  utilizándose en esta cultura desde la antigüedad para una amplia variedad de situaciones, y por sus beneficios restauradores. En sánscrito, Ashwagandha significa “aroma de caballo”, dado su característico olor y por su simbología de que la toma de esta planta adaptógena puede “convertirnos fuertes como un caballo”, gracias a sus capacidades vigorizantes y de aumento de los niveles de energía, al fortalecer el asistema inmune después de una enfermedad.