Consejos para hidratar la piel en verano

El  verano  y  el  calor  tienen  efectos  muy  beneficiosos…  Pero  hay  otros  que  debemos  tomarnos  con seriedad,  como  la  deshidratación  que  provocan  las  altas  temperaturas  y  los  rayos  solares.  Existen diferentes   grados   de   sequedad,   desde   la   ligera   descamación   y aspereza   hasta   casos   de   fuerte descamación,  grietas  y  prurito.

Aguacate: beneficios para la salud y belleza de piel y cabello

Durante mucho tiempo, el aguacate era un alimento prohibido en muchas dietas para adelgazar, debido a su alto contenido en calorías y grasas pero, ¿el aguacate realmente engorda? (Esta pregunta todavía me la realizan a menudo).  A pesar de que es un alimento altamente calórico, si se come con moderación no tiene por qué engordar. (Recordad que ningún alimento en sí, engorda o adelgaza. La clave está en saber comerlo).

Tratamientos IDERMA para las manchas estéticas

Cualquier mancha en la piel tiene que ser valorada previamente por el dermatólogo antes de iniciar cualquier protocolo, para determinar si su tratamiento es solo estético o no. En los casos en los que las manchas solo suponen un problema estético, IDERMA  ( ver su web aqui: Instituto de Dermatología Avanzada) de ofrece las tecnologías más avanzadas del ámbito:

Sentadillas o squads para modelar piernas, glúteos y más

¿Cuántos de vosotros no ha hecho alguna vez sentadillas o squads en el gimnasio? Las sentadillas son uno de los ejercicios clásicos de toda la vida. Solas o acompañadas en todas sus variantes: con pesas, con una pierna, en equilibrio, combinadas con brazos, con power plate, con kettle bells, o hasta en yoga (la postura de la silla).