Cardamomo, estimulante y para adelgazar

El cardamomo es una especia muy usada en la cocina asiática y en especial de la India, en la elaboración de curry, arroces, postres y para dar aroma y sabor en algunos tés. También es usada en pasteles, galletas y bollería junto a otras especias como jengibre, canela o clavo.  Su sabor y olor son ligeramente picantes y muy estimulantes (suele usarse como tónico digestivo).

Nutrientes para adelgazar sin perder el pelo

Con el pretexto de adelgazar para poder lucir un tipazo en verano, se puede cometer el error de seguir una dieta inadecuada pobre en nutrientes necesarios para la salud, entre los que también puede afectar a la salud y belleza del cabello, pudiendo llegar a provocar su debilidad y hasta caída.

¿Por qué celebrar solo un día de Yoga Internacional al año?

Por segundo año consecutivo (y esperemos que por muchos más) se celebra el día Internacional del Yoga. Este año, pone de relieve el importante papel de una vida sana en la consecución de los Objetivos de Desarrollo Sostenible, y en reconocimiento de su popularidad universal y sus beneficios para la salud física y mental.

Red smothie con cerezas y gazpacho

Los batidos verdes, cremas de verduras, green smothie o sopas frías son una fantástica opción para los días de calor. Nos proporcionan agua, vitaminas y sales minerales de primera calidad. Son rápidas de preparar y deliciosas para comer. Digestivas, ligeras y sanas, son adecuadas para todos, mayores y niños, tanto para la comida como para la cena.

Natura Siberica, cosmética eco con el poder de la flora siberiana

Con sus paisajes ásperos y remotos, Siberia es la única región de Rusia donde la vida silvestre ha permanecido intacta durante siglos, así que para sobrevivir en tales condiciones climáticas adversas, las hierbas y plantas siberianas sintetizan sustancias activas protectoras y poseen fuertes propiedades antioxidantes.

kamut, hidratos y proteínas para la salud, corazón e intestinos

Resulta interesante la recuperación de ciertos alimentos que parecían olvidados desde hace décadas, como el caso del Kamut.  Este grano pese a considerarse el trigo más antiguo del planeta, tras encontrarse restos de Kamut en una pirámide egipcia, se halla de plena actualidad debido a sus beneficios para la salud.