Té rojo, una alternativa saludable para ayudar a perder peso

¿Tenéis algunos pocos kilitos que se resisten a “desaparecer”? ¿No queréis coger más peso durante estas vacaciones? Un aliado que pueden ayudar a que vuestra figura se “afine” o simplemente pueden contribuir a reducir la acumulación de grasa en el cuerpo es el té rojo. Varias veces ya he hablado sobre las propiedades del té rojo  que también puedes leer en te.aceitedearganweb.com

Alimentos prebióticos y su acción beneficiosa para la salud

Seguro que habréis oído hablar alguna vez de alimentos prebióticos. Pero, ojo!! No debéis confundirlos con los probióticos con “O”…. Todavía mucha gente cree que significan lo mismo!!! o ni siquiera saben qué función beneficiosa tienen para el organismo… a parte de la información publicitaria que a veces nos pueden ofrecer sobre ellos.

¿Por qué se producen las bolsas en los ojos? Tratamientos y consejos para evitarlas

¿Cuántos de vosotros se ha levantado hoy con bolsas bajo los ojos? ¿O acaso las tenéis siempre, ahí, bajo los ojos como si fueran unas almohadas que los sustentasen? ¿Pero, por qué aparecen? Las anti estéticas bolsas oculares aportan a la mirada una apariencia triste y envejecida y se caracterizan por una hinchazón en el párpado inferior.

Sonreír, un ejercicio apto para todos los públicos y sin contraindicaciones

Mi frase inspirador para hoy, dedicada especialmente a XXXXX   (sonrisa)…… es la siguiente: «SONRÍE SIEMPRE para no dar a los que te odian el placer de verte triste y para dar a los que te aman el placer de ser feliz».
Hace ya mucho tiempo, recibí por una vía poco usual (tampoco quiero entreteneros con esa historia) una frase inspiradora en la que versaba:  ”HAZ LA PRUEBA, SONRIE A UN DESCONOCIDO, VERÁS COMO ESTE TE DEVOLVERA TU SONRISA CON OTRA. Y así lo hice. Empecé a regalar sonrisas. El efecto fue inmediato. Más del 70% de la gente me devolvían la sonrisa al momento, aproximadamente el 20 % de la gente ni se inmutaban, y el resto se sorprendían…

La respiración, una herramienta clave en los entrenamientos físicos y en la salud en general

Ya os he hablado varias veces sobre la importancia de la respiración y sus beneficios para la salud … Saber controlar la respiración es una de las mejores maneras de mejorar la salud física y mental de uno mismo, a la vez que permite incrementar el riego sanguíneo a diferentes partes del cuerpo.

Dieta depurativa en primavera: Gana vitalidad y dale un respiro a tu hígado!!!

Tras el largo letargo del frío invierno, después de la Samana Santa y justo en mitad de la primavera, es una buena ocasión para preparar el cuerpo para afrontar el calor del verano. El organismo necesita depurarse para poder regenerarse, y una dieta saludable que nos ayude a dar un respiro al hígado nos ayudará a ello.