Semillas de lino: detox fibra para limpiar los intestinos y adelgazar

En este post recordaremos los beneficios de las semillas de lino (o linaza). Ultimamente se han popularizado bastante gracias a algunos libros como el de la Dra. Odile Fernández, y también gracias a la gran variedad de productos linwoods que nos ofrece el mercado. (Desde panes, a bollería o hasta combinadas con otras semillas, goji, frutos secos, etc.. como es el caso de Linwoods). Solo quiero puntualizar que miréis bien la composición, ingredientes y porcentajes de lino en el caso de bollería eco, integral o similar. No es oro todo lo que reluce.

Como evitar los peligros del sol y el golpe de calor

Con la llegada del calor, las vacaciones y el mayor tiempo libre, se está expuesto expuesto a los peligros del sol y el calor. Parece un tema muy reiterativo, pero siempre va bien repasar y tener fresco en la memoria algunos consejos sobre como debemos actuar en determinados casos.

Siete alimentos para nutrir tu cerebro de una forma saludable

Una dieta pobre en nutrientes puede afectar de una forma negativa a la mente o cerebro. Entre las consecuencias se encuentra la disminución de la memoria y la reducción de la capacidad de atención y aprendizaje, así como cambios en el estado emocional y la forma de comunicarse e interactuar con los demás. Por esto, es importante alimentarnos de una forma saludable.