Consejos para cuidar la piel grasa y evitar brillos, granitos y poros dilatados

¿Cuántas de vosotras lucís unos brillos exagerados en el rostro, que se muestran duplicados cuando os fotografían? ¿Tenéis granitos (o acné) o comedones en la zona de la barbilla, frente o puntos negros en la nariz? ¿Vuestros poros se muestran dilatados?¿Vuestro rostro se muestra opaco y grisáceo?

Pastelitos a base almendras, piñones, boniatos y amor (Panellets)

A parte de Halloween, en muchas regiones de España se celebra la noche anterior del día de “todos los santos”, comiendo castañas, boniatos, huesos de santo y concretamente en Catalunya se preparan los panellets, unos pastelitos dulces preparados a base de boniato, almendra y piñones. (¡ojo! a partir de la pasta base, se puede añadir café, cacao, ralladura de coco,  nueces, castañas, etcétera, dando paso a panellets con distintos sabores, pero eso ya, para otro post).

Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) y entrenamiento en grupo

Según algunas publicaciones especializadas en ejercicio físico y deporte, además de la imparable fiebre del «running» , los entrenamientos interválicos de alta intensidad o HIIT (High Intensity Interval Training) serán una de las ofertas destacadas en las salas de fitness más punteras y novedosas en Europa. !Tiempo al tiempo!

Método Pilates: Hiperlordosis, hipercifosis y la salud de la espalda

¿Cuántos de vosotros consideráis que vuestra postura es la correcta? ¿os han dicho alguna vez que “echáis chepa”? ¿O por el contrario el médico os ha diagnosticado de hiperlordosis? Aunque pueda parecer que hable chino, la hipercifosis e hiperlordosis son algunas anomalías relacionadas con la fisiología anatómica normal de la columna que suelen darse más habitual de lo que podemos pensar.

Vitaminas, proteínas y colágeno para evitar la flacidez de la piel

¿Cuántos de vosotros estáis empezando a preocuparos por la flacidez en el rostro, cuello, brazos o cuerpo? Con la edad, los tejidos (sobre todo en el rostro y mentón) tienden a relajarse, produciéndose unos antiestéticos pliegues que delatan el paso del tiempo.

Encuentra la inspiración y líbrate de la alergia a los ácaros

¿Todavía sois de los que pensáis que las alergias solamente se dan en primavera? Efectivamente, el polen de las flores y plantas en primavera son uno de los factores que más alergias suelen causar en esa época del año, pero en otoño (y en parte durante todo el año) los ácaros del polvo doméstico son la primera causa de alergia respiratoria en el mundo.

Súmate al rosa contra el cáncer de mama

 Como cada año, y durante todo el mes de octubre se celebra la campaña internacional para la concienciación y prevención del cáncer de mama. Una vez más el lazo rosa cobra protagonismo y muchos grupos, asociaciones y firmas comerciales se tiñen de rosa, uniéndose con diversas acciones para recaudar fondos y luchar contra el cáncer de mama.