Infusión de manzanilla y regaliz (para el sistema digestivo y respiratorio)

Esta infusión se puede tomar a cualquier hora (hasta incluso antes de acostarse para facilitar unos “dulces sueños”), y está sobre todo indicada a parte de facilitar el sueño, para aliviar el dolor de estómago producido por situaciones estresantes (sí, para cuando se os ponga «un nudo» en el estómago), y para mejorar las digestiones lentas (sobre todo ahora que para algunos ya han comenzado las comilonas «pre-Navideñas).

Masaje infantil y para bebés basado en la antigua tradición de la India

No hay nada mejor que aplicar la crema, loción o aceite corporal o para el rostro, mediante un buen masaje. De esta manera se facilita la penetración de la formulación en la piel, se activa la circulación sanguínea de la zona masajeada, y en el caso del masaje corporal se puede llegar a hacer un drenaje linfático.

Consejos básicos sobre salud ocular

La salud de los ojos y la vista es algo muy importante para el bienestar del ser humano, aunque una elevada parte de la población padece alguna alteración. Según el Dr. Elies de Thedoctors.es, la afectación más común es la presbicia o también llamada ‘vista cansada’ que afecta a la práctica totalidad de la población de más de 45 años. Como patología en sí misma, el ‘Síndrome del ojo seco’ y la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE) son las enfermedades usuales en las personas de más de 65 años.

13 de diciembre y los ojos Santa Lucía

Aprovechando que hoy es Santa Lucía (el nombre de Lucía significa “luz”), quiero a dedicarle un post a esta santa conocida entre otras cosas por ser la santa patrona de la vista, de los ciegos, de los niños enfermos, de las modistillas y costureras, de los pobres y hasta de algunas ciudades. Pero eso no es todo, también es patrona de los campesinos, electricistas, chóferes, afiladores, cortadores y escritores. ¿No está nada mal. No?

Tofu, proteínas vegetales derivadas de la soja

Poco a poco y gracias a la popularidad de la cocina japonesa, así como de la comida Macrobiótica y vegetariana, es más fácil encontrar en el mercado (tiendas especializadas de dietética y nutrición) tofu de excelente calidad. Porque sí, no todos los tofus son iguales.