Operación Bikini/Bañador 2012: LAS SENTADILLAS o SQUATS.

¿Cuántos de vosotros no ha hecho alguna vez sentadillas en el gimnasio? ¿No? ¿Estáis seguros? Las sentadillas son uno de los ejercicios clásicos de toda la vida. Desde la gimnasia sueca, (recordáis que estaba de moda en los años 70? Mi madre era una gran “suequista”, yo no, era demasiado pequeña, pero me hacía gracia ver como todas las mamás se reunían con un profesor (en aquella época ya tenían entrenador personal) para hacer sus ejercicios de gimnasia. Las sentadillas eran uno de los clásicos. Yo, como siempre me ha gustado imitar a los mayores,  me ponía en casa a hacer este ejercicio que parece fácil, pero no lo es tanto.

Guerra a la celulitis!! Planes de actuación en todas sus fases

¿Preocupadas por la piel de naranja? La celulitis «afea» vuestras caderas, muslos y/o cartucheras….???La celulitis afecta a casi un 80% de las mujeres. Jóvenes y/o delgadas, ninguna se salva de esta acumulación de líquidos y grasas en determinadas zonas del cuerpo: muslos, caderas, nalgas, e incluso la cara interna de las rodillas.

15 Consejos para perder peso con más facilidad

Tic tac, tic tac… La cuenta atrás para sacar del armario la ropa de verano y con ella volver a mostrar más el cuerpo… y algunas veces, daros cuenta de que la ropa durante los meses que ha estado guardada en el altillo casi por arte de magia.. ….ha «encogido»… ¿O será que vosotros habéis ganado algo de peso durante el invierno?