Fitoterapia con romero para la salud y la belleza
Un año más y aprovechando la riqueza de las plantas en verano, me gustaría dedicar un post sobre el romero y sus beneficios para la salud y la belleza (además de su uso en la cocina).
5 propiedades del té verde (además de adelgazar)
El té verde es conocido por sus propiedades para ayudar a adelgazar. En principio, consumiendo tres tazas diarias de té verde (sin azúcar y en infusión), se puede llegar a conseguir una reducción de peso de aproximadamente un kilo en tres meses.
Entrenamiento funcional: Ponte en forma en 20 minutos
Seguro que mucho de vosotros tenéis poco tiempo para entrenar y hacer ejercicio físico y de ahí que directamente ni lo intentéis, provocando que vuestra condición física esté por debajo de lo que os gustara. Pero, ¿y si os afirmase que os tengo preparado un modo de entrenamiento en que tan solo en 20 minutos al día podréis ver resultados magníficos en semanas? ¿entrenaríais? Ya no hay excusa, o sea que …. ¡Vamos a ello!
La siguiente sesión de entrenamiento que os propongo tiene una duración máxima de 20 minutos y, lo mejor de todo, prácticamente se puede realizar sin material alguno, ya sea en vuestra casa, en el parque, la playa, etc.
Dormir: una ayuda anti estrés y para adelgazar
Dormir suficiente a diario es un bálsamo de belleza y salud. Hasta ahí todos estamos de acuerdo. Sí, pero …. ¿Dormir suficiente ayuda a adelgazar? ¿O por el contrario, engorda?
Evitar los problemas de los pies y tacones en verano
No hay nada más sensula que unos pies bonitos y bien formados. Pero desgraciadamente no todo el mundo puede presumir de tener unos pies bonitos (tanto hombres como mujeres):
Día Mundial del León y #5forBigcats
A pesar de ponerse el tema de actualidad por el brutal asesinato del León Cecil, desgraciadamente no ha sido la única víctima en los últimos meses. Y quizá podemos hacer algo para cambiar esta situación….
Ensaladas de verano con legumbres: proteína, nutrientes y fibra en la dieta
Una opción nutritiva y saludable para los entrantes o platos principales en la época de calor y en verano son las ensaladas con legumbres.
Consejos dietéticos para mejorar el «buen» humor
Aunque el título de este post parezca algo rebuscado, efectivamente podemos mejorar nuestro estado de ánimo y mejorar el buen humor mediante una alimentación adecuada. Siguiendo algunos consejos dietéticos se puede conseguir estabilizar el estado de ánimo y mejorar el humor. ¿Queréis saber cómo?
Los diez mandamientos para lucir un cuerpo bikini
!Buenos días chicas!, en el presente post os enumeraré 10 aspectos esenciales y que no deben faltar en vuestro día a día si queréis tener un cuerpo bonito y poder lucirlo más que orgullosas, además de conseguir un estilo de vida que os nutrirá interiormente de una forma grandiosa .
Cambiemos el destino de los animales abandonados
Ojalá algún día pueda anunciar en un post, justamente lo contrario.:“Ya casi no se abandonan animales en España (ni en el resto del mundo)”, pero desgraciadamente estamos a años luz de cambiar esta situación.
