Siete alimentos para nutrir tu cerebro de una forma saludable

Una dieta pobre en nutrientes puede afectar de una forma negativa a la mente o cerebro. Entre las consecuencias se encuentra la disminución de la memoria y la reducción de la capacidad de atención y aprendizaje, así como cambios en el estado emocional y la forma de comunicarse e interactuar con los demás. Por esto, es importante alimentarnos de una forma saludable.

#Freethenipple : ¿Prescindir del sujetador por una cuestión de moda?

Si estáis puestas en las modas en redes sociales, tendencias o celebrities, quizá os suena #freethenipple (pezones al aire o sin sujetador y marcando estilo). Originariamente surgió como un acto de rebelión contra la doble moral americana (hasta se ha hecho una película basada en el tema) pero freethenipple se ha convertido en un fenómeno viral y ha desembocado en una moda.

Con el calor: #running en el agua (o nadar para evitar lesiones)

¿Cuántos de vosotros ha machacado sus piernas sobre el pavimento durante el invierno y ahora no es capaz de correr ni un solo kilómetro sin molestias? Eso son las cosas que tienen el verano y el #running… Además del calor, el exceso de entrenamiento y/o las lesiones acumuladas por lo mismo, hacen que correr con este calor sea a veces un suplicio….