Ejercicio (y Pilates) para evitar la pérdida de masa ósea

Un estilo de vida sedentario, además de contribuir a acumular grasa y celulitis en el organismo,  también favorece la pérdida de masa ósea, que con el paso de los años, puede llegar a causar un aumento de la fragilidad de los huesos y en consecuencia pudiendo llegar a producirse fracturas espontáneas.

La importancia de un buen neceser de maquillaje

Los distintos productos de maquillaje pueden revelar la autentica personalidad que cada una de nosotras poseemos.  Su elección descubre su verdadero uso y manifiesta nuestro deseo natural de sentirnos siempre bellas y atrayentes. (Aunque no significa por ello, que debamos ir siempre pintadas como el lienzo de un cuadro).

Plan de entrenamiento running para no corredores

¿Cuántos de vosotros todavía piensa que hacer ejercicio no va con vuestro estilo de vida? ¿Os falta tiempo? ¿O acaso os gustaría poneros a correr, ahora que el running está tan de actualidad, pero no os atrevéis? Ya sea porque pensáis que os falta forma física, o tenéis miedo a lesionaros…

Mascarilla de avena y miel (con aguacate, platáno o rosa mosqueta) para hidratar y suavizar la piel

La avena es uno de mis ingredientes estrella tanto en la cocina (me encanta la bebida de avena, o bien los copos de avena mezclados con kefir, yogur o hasta en la ensalada), pero tambien suele ser uno de mis recursos para  mis recetas de belleza casera express.

Pasta de konjac, sin gluten, sin calorías y con gran poder saciante

¿Os podéis imaginar un delicioso plato de pasta sin gluten y que solo contenga siete calorías? ¿Y qué además sea saciante y ayude a regular el sistema intestinal?
Ya no hace falta seguir soñando. Esa pasta existe. Tiempo al tiempo, estoy segura de que su uso se va a popularizar rapidamente. ¿Por qué?