Meditación dinámica: Vinyasa Ashtanga yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga proviene de la India, pero se popularizó Estados Unidos a principios de los años noventa gracias a la publicidad creada por algunos artistas y famosos como Sting, Madonna, Cameron Díaz, Shirley McLane, John MacEnroe y Hilary Clinton entre otros, todos ellos seguidores de este estilo de yoga dinámico.

La granada: una fruta medicina rica en antioxidantes

 La granada es una fruta otoñal que empieza su temporada en septiembre, pero se puede encontrar en el mercado hasta finales del mes de enero. Cubiertas por una piel muy gruesa y protegidas por una pulpa carnosa que normalmente no se come, las semillas de color rojizo contenidas en la granada son un verdadero placer para el paladar!!!

Perrotón, una carrera solidaria en pareja (perros/humanos) para fomentar la adopción y posesión responsable de animales de compañía en Madrid.

¿Tenéis un perro y vivís en Madrid? ¿Os apetecería pasar una jornada divertida en compañía de vuestro amigo y compañero? (lo siento, pero no me gusta llamarle “mascotas”, ya que los perros son algo más que eso)…

Natación con estilo, un cuerpo moldeado y estilizado

¿A cuántos de vosotros os ha sido recomendado la practica de la natación para mejorar vuestra salud? La natación es uno de los deportes más completos, al implicar todos los grandes grupos musculares, pero con escasas posibilidades de lesión, ya que el esfuerzo físico se efectúa con una baja resistencia, debido al agua.

Alimentación para evitar la caída del cabello

Una vez más, con la llegada del otoño, regresa para algunos el problema de la caída estacional del cabello. ¿No os habéis dado cuenta que ya ha comenzado la operación publicidad de productos anti-caida?  Champús, lociones y nutricéuticos y otros tratamientos en centros dermatológicos, peluquerías y de belleza pueden ayudar a prevenir y aliviar la caída del cabello, pero sin lugar a duda, una buena alimentación rica en nutrientes que favorezcan el crecimiento y la belleza del cabello, es fundamental.