Luna Nueva en el signo de cáncer….

Hoy jueves 19 de julio,  ha entrado la luna nueva en el signo de cáncer….  Esta luna nueva o novilunio, en donde la conjunción del Sol con la luna marca el inicio de un nuevo ciclo lunar, facilitando un tiempo en qué diversos factores pueden activar los vientos del cambio, y como siempre hay que pensar en positivo, esperemos que sea para mejor….

Los beneficios de la meditación, aunque sea unos minutos al día!!!

Los beneficios de la meditación están más que garantizados. El problema reside en que todavía mucha gente no sabe cómo hacerlo. Algunos asumen que para meditar se necesita un montón de tiempo (error!!), otros piensan que la meditación consiste en quedarse quieto sin hacer nada (no, no no!!), y algunos se toman la meditación como una prueba de resistencia.. (Como si se tratase de un entreno para una media maratón!!).

Consejos para tener una buena cara y una mirada luminosa después de una fiesta o trasnochar….

El verano es tiempo de fiestas temáticas, en la playa, en la piscina (o simplemente fiestas nocturnas), conciertos de música al aire libre o simplemente tiempo para cenar o tomar unas copas con los amigos en una terracita hasta altas horas de la madrugada……. Pero….. ¿Cómo tener buena cara después de una fiesta? ¿Qué hacer cuando tienes que estar guapa después de trasnochar?
El Dr. José González Vidal, oftalmólogo y cirujano ocular, experto en miradas y Director de las Clínicas Miestetic, nos explica qué consejos pueden ayudar a tener una buena cara y una mirada luminosa el “día después”… en el que las ojeras y bolsas aparecen aportando un aspecto cansado y envejecido a nuestro rostro.

Yin Yoga: un yoga que trabaja los niveles más profundos del cuerpo y mente.

 ¿Quizá muchos de vosotros os preguntaréis qué es Yin Yoga?  Bueno… voy a tratar de introduciros brevemente en las bases de este estilo de yoga,  todavía poco popularizado en España, pero muy practicado en otros lugares como Londres  o Estados Unidos.