Se me ha ocurrido la “brillante idea” de compartir con vosotros el sentimiento de felicidad que siento ahora mismo, después de leer todos vuestros mensajes de apoyo y ánimo por lo sucedido a mi padre, mediante algunas frases sobre la alegría. Espero que os gusten tanto como a mi!!!!
¿Cuantos de vosotros ha utilizado alguna vez una crema con Coenzima Q10 o la ha tomado en forma de suplemento nutricional? Estoy segura de que habréis oido hablar alguna vez de la coenzima Q10. Desde hace un tiempo, suele estar presente en la formulación de cremas antiedad, lociones, tratamientos y complejos vitaminicos entre otros …..
Los diferentes tipos de arcilla, normalmente conocidas por su color (verde, blanca, roja o hasta rosa) tienen una serie de propiedades terapéuticas que les convierten en un excelente tratamiento o remedio para la piel y el cabello. Es más, en algunos casos, hay terapeutas naturales que las utilizan como remedio natural, por su efecto calmante y antiinflamatorio, siendo muy útil en traumatismos, o edemas. (pero ahí ya no quiero entrar).
Ahora que falta poco más de un mes para la Semana Santa, estoy casi segura que algunos de vosotros os habréis planteado comenzar a practicar ejercicio físico para eliminar más rápidamente algún kilito de más y de paso poder lucir mejor tipo con el bañador (si el tiempo lo permite) en la playa o la piscina.
Hacer ejercicio físico es beneficioso para la salud. Pero a veces, la práctica de algún determinado deporte o entrenamiento puede convertirse en un arma de doble filo, si no se realiza correctamente, o bien si no se está en la forma física adecuada, o si se sufre algún desequilibrio en algunas de las capacidades físicas (por falta de entrenamiento) que pueden conducir a la fatiga, o en el peor de los casos pueden favorecer lesiones que pueden llegar a costar además del dolor, el abandono de la actividad deportiva. ¿Os ha pasado alguna vez? Conozco a personas que han tenido que abandonar actividades como atletismo, tenis, fútbol, patinaje o esquí, por alguna lesión producida durante el entreno.
Aprovechando que la alcachofa es una hortaliza de invierno, es una excelente ocasión para cocinarla de diversas maneras: al horno, hervida, en tortilla, rebozada, rellena o frita (pero, ¡ojo” para los que queréis perder peso, ya que de esta manera sus calorías se incrementan considerablemente ), y también se puede tomar en infusión. Sí, con las hojas de la alcachofa se puede preparar una deliciosa infusión con efectos diuréticos y adelgazantes. Su preparación es muy sencilla.
La cena es a veces, una de las comidas más difíciles de equilibrar. ¿No os ha pasado a veces, después de un duro día de trabajo, y a pesar de llegar hambrientos a la hora de cenar, no os apetece cocinar? Ante ese panorama, muchas veces, un bocadillo, una pizza o un plato pre-cocinado (lasaña, canelones, etcétera) suelen la solución más rápida para saciar el apetito, pero no así la opción más saludable, ni recomendable.
Siguiendo en la línea de las mascarillas caseras a base de fruta, hoy quiero presentaros una mascarilla a base de plátano y aceite de oliva, estupenda para las que tengáis el cabello teñido, seco y estropeado por los tintes y decoloraciones.
Hoy martes 21 de febrero, ha entrado la Luna nueva en el signo de piscis…. No sé si os habréis fijado en la fecha escrita en números, pero 21-02- 2012 es capicúa. Quizá sea una tontería (o quizá no), pero en todo caso, me apetece tenerlo en cuenta….
