Complementos vitamínicos para suplementar la salud

Antes de nada, quiero destacar que una alimentación variada, equilibrada y saludable es lo más importante para estar en forma y mantenerse saludablemente. Pero… ¿Qué pasa cuando estamos demasiado estresados, y no tenemos tiempo (o ganas) de comer todo lo que deberíamos a pesar de no ser lo recomendable?

Batidos ideales para tomar en primavera

Con la llegada del buen tiempo, comienzan a apetecer bocados más frescos, ligeros y menos pesados que en invierno. Una  sugerencia puede consistir en un batido o smothie recién preparado. Los batidos son ideales para combatir la astenia primaveral y recargar energía a tope para el cuerpo.

Verdades y mentiras sobre el cacao y el chocolate

A todos (o casi todos) nos encanta comer chocolate, pero a partir de ahora todavía tendremos otra razón más para adorar este alimento que tanta felicidad puede llegar a darnos, ya que el chocolate «rico en cacao» (+70%) es beneficioso para la salud. (Si no abusamos de él, claro está……).

La primavera, la sangre altera y atrae a ¿La felicidad?

La primavera, la sangre altera”. Ya lo dice el refranero. Con la llegada de la estación de las flores, las amapolas, el canto de los pájaros (y las alergias) hay personas que tienen un bajón de energía o emocional (astenia primaveral), mientras que, por el contrario, otras pueden sentirse más llenas de vitalidad y alegría.