Infusiones para comenzar el año más ligeros, sin retenciones ni exceso de peso …..

¿Os sentís hinchados? ¿Pesados? ¿Creéis que habéis ganado peso durante estos últimos días? Los estudios más recientes calculan que cada comida de fiestas supone un aporte de entre 2.000 y 3.000 calorías. En Navidad y las celebraciones de Fin de año y Año Nuevo podemos engordar hasta tres kilos. Los excesos de comida ricas en grasas, proteínas, azúcares, más el  alcohol tomados durante los días de fiesta dificultan el trabajo de depuración de la sangre que desempeña el hígado.

Consejos para la resaca del día después

¿Cómo se os presenta el “día después”? Las celebraciones de fin de año, suele dar pie a brindar ilimitadas veces con una copa de cava, champagne, vino o cualquier otra bebida alcohólica. ¿Ha sido ese vuestro caso? Como consecuencia de ello, el día después suele traer el “regalito” de un dolor de cabeza, malestar general u otras consecuencias típicas de la “resaca”.

Siete recomendaciones para mantener la tripita a raya

Ya sé que todavía es pronto para empezar a hablar de bañadores y de lucir cuerpo “maravilloso” en la playa o en la piscina, aunque si desgraciadamente los turrones o el pavo se os han “almacenado” en la tripita, barriguita (o como le queráis denominar), o bien si queréis lucir unos abdominales marcados esta primavera (los meses pasan volando) os aconsejo que empecéis a poner cartas en el asunto cuanto antes mejor.

Agua: fuente de salud y belleza también en invierno

¿Bebéis suficiente agua en invierno? Con la bajada de las temperaturas, el frío y la consecuente disminución de la sudoración corporal, nuestro organismo “pide” menos agua en invierno, es decir, tenemos menos sed. Por eso, a menudo nos olvidamos de beber agua durante el transcurso del día. ¿Es ese vuestro caso?