A la rica calabaza de otoño !!!!
Con la llegada del otoño, la calabaza vuelve a protagonizar o al menos, acompañar muchos de los platos de temporada.
Los mudras en yoga y meditación: energía en las manos
Los que practicáis yoga casi seguro que habréis oído hablar de los "Mudras", o quizá sin saber su nombre, los habréis realizado como parte de la rutina en vuestras sesiones de yoga o meditación. La palabra Mudra significa gesto o posición y son los gestos usados normalmente con las manos (aunque a veces también se realizan…Aliméntate para evitar la caída del cabello
Un año más, octubre y el otoño vienen acompañados de la caída estacional del cabello. ¿Cuántos de vosotros habéis empezado a notar este fenómeno que suele ocurrir en otoño y primavera?
Vitamina C contra la fatiga, el estrés y mucho más…
¿Os sentís fatigados o agotados? ¿Bajos de ánimos? ¿O acaso estáis pasando una etapa de estrés o muchos nervios? ¿Vuestra alimentación es la adecuada?
Body Combat: entrena con energía y vitalidad!!
Hace más de ocho años que practico habitualmente Body Combat, como mínimo dos veces por semana. Curiosamente es de las actividades dirigidas en las que hay más afluencia masculina. ¿Porqué será?
Calorías: cantidad o calidad, ¿Qué es más importante?
¿Qué engorda más, cien calorías de tocino frito o cien calorías de manzana? Lógicamente, cien calorías son cien calorías, ya sean patatas fritas, pizza, tomate o lechuga.
El método Pilates y el cáncer de mama
Además de ser una actividad física recomendable para todos, Pilates se está convirtiendo en un método físico beneficioso para las mujeres con cáncer de mama. ¿Porqué?
¿Qué importancia tiene el silicio orgánico en el organismo?
El silicio forma parte de los oligoelementos, (minerales que se necesitan se pequeñas cantidades en el cuerpo humano), y se encuentra en todos los órganos y estructuras en que existen tejidos conjuntivos, (entre los que cabe destacar: en los huesos, en la piel, en el cabello y uñas, así como en los vasos sanguíneos). El silicio orgánico desempeña diversas funciones en el organismo:
IPL y mesoterapia para embellecer la piel después del verano
¿Recordáis mi post en el que hablaba sobre los tres pasos básicos para recuperar y embellecer la piel después del verano?
