Ready, set, go! Guía práctica para comenzar a correr

Todos estamos destinados a ser corredores“, declara Chris Bennett, (Director Global y entrenador de  Nike + Run Club). “No siempre va a ser fácil. Habrá días en que no desearás calzarte las zapatillas. Pero habrá otros días en que sentirás que tus pies vuelan, en lugar de correr”.

Yoga antigravity o aeroyoga: #Yoga, Pilates, danza y acrobacias

En España está comenzando a popularizarse, aunque todavía es complicado adecuar las salas para esta disciplina inspirada en el yoga (en algunos lugares se le denomina Yoga Antigravedad o AeroYoga) y  que fusiona yoga, Pilates, danza y gimnasia acrobática para poder trabajar toda la musculatura de una manera global, de una manera diferente y divertida.