App RITUALS para meditar en casa (Respira, relájate y disfruta)

Nuestro ritmo de vida actual, tan ocupado, agobiante, agitado y estresante, a menudo nos dificulta parar durante un momento y dedicar tiempo a nosotros mismos. ¿Quién puede pararse a meditar un ratito? Quizá me responderéis que no encontráis el momento oportuno ni la motivación para ello.  (Es la típica excusa que suele utilizarse)

Las Flores de Bach® Originales para superar el síndrome postvacacional

Llega el mes de Septiembre y con él toca dejar atrás los días de descanso y relajación para dar paso al estrés de la rutina laboral. Decir adiós a las vacaciones no siempre es fácil, y muchos sufren el temido “síndrome postvacacional”, tanto de forma física como psicológica, tras su incorporación laboral.

Mate verde, una bebida antioxidante, estimulante y digestiva

¿Alguno de vosotros ha mateado alguna vez? Matear es la manera coloquial que usamos un grupo de amigas que quedamos de vez en cuando para tomar una infusión de yerba mate, a poder ser, en un recipiente «mate” (calabaza vaciada y decorada) y aspirado por una “bombilla” (canutillo, normalmente plateado) … y charlar.