Tapping para eliminar el bloqueo emocional y sus problemas

Tapping: puede sonar a cuento chino. Hay gente que alaba sus resultados y otras personas que no creen en esta terapia. Pero después de navegar por Internet, puedo decir que parece que si se realiza correctamente, esta práctica funciona o por lo menos eso es lo que parece. No puedo hablar todavía en primera persona, ya que  no la he probado.

20 minutos para estar en forma: Sentadillas para fortalecer y moldear las piernas y glúteos

¿Sabíais que diariamente practicáis varias sentadillas sin ser conscientes de ello? Cada vez que os sentáis y os levantáis de una silla, cada vez que os agacháis para poneros o abrocharos los zapatos, cada vez que cogéis cualquier cosa (bolsa, caja, etc) o niño, etc.. del suelo,  cada vez que os agacháis para sacar la colada de la lavadora, (si tenéis una de carga frontal, claro), etc… en todas estas acciones cotidianas y en muchas más, estáis realizando una o varias sentadillas…

Decálogo para una piel cuidada en verano y bajo el sol

Con la llegada del verano y los rayos solares más intensos, la piel puede verse dañada (manchas, arrugas y hasta cáncer de piel) si no la protegemos adecuadamente. Creo que a la fecha de hoy, hay pocas personas que no sepan que abusar del sol puede ser perjudicial para la piel (y salud), pero a pesar de ello, no todo el mundo toma las debidas precauciones.

Rendimiento y estilo: Karlie Kloss para Nike Women (temporada Otoño 2014)

Karlie Kloss está ampliamente considerada una de los mejores modelos del mundo y Vogue París la declaró una de las 30 mejores modelos de la década del 2000.
Kloss ha sido la imagen de las campañas de Donna Karan, Lacoste y Lanvin entre otros…. . Kloss además es un ángel de Victoria’s Secret junto a otras supermodelos como Adriana Lima, Alessandra Ambrosio, Lily Aldridge, Lindsay Ellingson.

Dieta con frutas de verano, sabor, vitaminas y antioxidantes

Melón, sandía, melocotón y ciruelas son algunas de las frutas más características del verano. Además de estar recomendadas para la gente que desea bajar peso, rehidratan nuestro cuerpo en los días de calor y ¡nos liberan del estrés! ¿Queréis saber más sobre ellas?
– Su sabor dulce no engorda.