¿Hipertensión arterial? Causas y consejos para evitarla

¿Alguno de vosotros ha sufrido alguna vez de hipertensión arterial? La presión arterial se puede elevar a veces sin una causa previa conocida: desde el consumo en exceso de café u otros excitantes, azúcar, tabaco, sobrepeso, estrés, sobrepeso,  falta de ejercicio… o bien por seguir una dieta inadecuada, muchas veces con exceso de sal.

Entrenamiento para evitar lesiones y #propiocepción

Hacer ejercicio físico es beneficioso para la salud. Pero a veces, la práctica de algún determinado deporte o entrenamiento puede convertirse en un arma de doble filo, si no se realiza correctamente, o bien si no se está en la forma física adecuada, o si se sufre algún desequilibrio en algunas de las capacidades físicas (por falta de entrenamiento) que pueden conducir a la fatiga, o en el peor de los casos pueden favorecer  lesiones que  pueden llegar a costar además del dolor, el abandono de la actividad deportiva.

ReduPESO #mellena: glucomanano, vitaminas del grupo B y cromo para adelgazar

Ya he hablado varias veces sobre el glucomanano, una fibra dietética derivada de la harina de la raíz del konjac, una planta oriental comestible, muy conocida en China y Japón (Konnyaku) y usada en la medicina natural, como ayuda en las dietas de adelgazamiento y para regular el estreñimiento.